Miljövänligare träning – hur då?

Det mesta i vår vardag går att göra miljövänligare, men kräver att vi ändrar våra vanor och tänker annorlunda. Med dagens konsumtionstakt i Sverige, köper och slänger vi som om vi hade 3 jordklot. Trots att Sverige är i framkant när det kommer till miljöfrågor är vi också ett välbärgat land där vi har råd att köpa och slänga mer än vi borde. Miljötänk behöver finnas i hela vardagen, och det innebär också att din träning går att göra mer miljövänlig.

Kvalitetskläder

Vi köper gärna ett par billiga leggings och shoppar nya löparskor varje säsong. Det är helt onödigt. Om du vänder dig till en renommerad sportbutik och köper träningskläder av bra kvalitet, håller de mycket längre och du behöver inte byta ut dem lika ofta. Ett träningsset av bra kvalitet innebär också bättre passform och friare rörelser, inga sömmar på fel plats som skaver eller tyger så tunna att de får hål efter ett tag.

Motion nära hemmet

Skippa att ta bilen till gymmet varje kväll. Använd ditt närområde istället! Ta långpromenader i området, använd kroppen som motstånd vid styrketräning istället för att köpa maskiner och hantlar. Eller så köper du begagnade träningsredskap via Blocket.

Lägg in ett förslag till kommunen eller en lokal förening och föreslå ett utegym. Det är öppet för alla, har öppettider dygnet runt och året runt.

Hållbara material

Se över vad du använder just nu i din träningsregim och rensa bort material som har en negativ miljöpåverkan. Skippa den billiga plastvattenflaskan och köp en i återvinningsbar plast eller stål (fördel att de håller längre också!). Syna de största märkena inom sport och träning, se vilken miljöpolicy de har och vad som finns i tygerna. När det är dags att byta ut yogamattan eller hitta en ny foam roller, spendera lite tid framför datorn och gör efterforskningar innan du handlar! I slutändan kommer du långt bara genom att skippa impulsköpen.